Gezondheidstips

  • Drink water bij een opgeblazen gevoel

    Wanneer u te veel gegeten heeft, lijkt zelfs een glas water leegdrinken een hachelijke opdracht. Toch helpt het om u beter te voelen. Het water zorgt er namelijk voor dat de oplosbare vezels uit de voeding omgezet worden in een 'gel-achtige' substantie waardoor het opgeblazen gevoel verdwijnt.

  • Was je handen

    Vermijd infecties door je handen regelmatig te wassen. Dit doe je goed door je handen eerst nat te maken, ze vervolgens te wassen met zeep en je handen daarna af te drogen met een droge, schone handdoek. Vergeet ook niet de ruimte tussen je vingers.